Sportschema
– Schema bestaande uit weekoefeningen (thuis of in de sportschool)
– Verdeling naar soort oefening, aantal herhalingen en het gewicht per oefening
– Gebaseerd op trainingsbehoefte van een persoon
– Bestaande uit weergave van de oefeningen

Introductiesessie in de sportschool
– Uitleg en gebruik apparatuur
– Wegwijs maken in de sportschool
– Verbinden van bewegingsdoelen naar sporten

Personal training (maand)
– Opgestart na een persoonlijk intake gesprek
– Gebaseerd op persoonlijke doelen.
– Onder leiding van een trainingsplan
– Onder professionele begeleiding en met persoonlijke aandacht.
– In de omgeving van Amersfoort, Amsterdam, Zeist, Utrecht en ’t Gooi

Tarieven:

Sportschema
– Sportschema € 25,00

Introductiesessie in de sportschool
– Introductiesessie  € 15,00
– Reiskosten per kilometer   € 0,19

Personal training (60 minuten)
– Losse training  € 35,00
– 1x in de week  € 150,00
– 2x in de week  € 200,00
– 3x in de week  € 250.00