Home Auteurs Posts van Sousou

Sousou

24 POSTS 0 REACTIES

#90dayschallengemetSousou

Goedemorgen! De laatste weken schiet Facebook er vaak bij in merk ik... Sousou is veel actiever op...

Autumn bowl

Een echt herfst bakje; Magere yoghurt getopt met peer, pompoenpitten, rozijnen en havervlokken. Houd jij van de herfst...

Spelt pannekoekjes

Pannekoeken, who doesn't love them?  In het weekend vind ik het heerlijk om uitgebreid te ontbijten. Vaak zijn...

5 heerlijke smoothies…

Vandaag heb ik 5 heerlijke smoothies die je echt eens zou moeten uitproberen! Het makkelijkste met smoothies is...

Welcome back – pick up your healthy lifestyle

Hi over there, Dat is alweer een tijdje geleden hé! Laten we het erop houden dat ik een...

De Ramadan Question & Answer

“Wat kan ik het beste eten tijdens de ramadan? Hoe zorg ik ervoor dat ik niet aankom?...

RAMADAN Q&A

Met nog minder dan 3 weken is de ramadan in het zicht... Via diverse social media kanalen word...

Ben je bewust van je eigen succes?

Succes, succes en nog eens succes. Succesvol zijn is waar men vaak naar streeft. Wat is succesvol...

Healthy Ramadan

Are you in for a healthy ramadan? Afgelopen jaar heb ik hard gewerkt aan mijn eerste e-book wat...

A healthy life gives you a happy life.

Ken je dat gevoel.. dat je je continue zo moe voelt, nergens zin in hebt en best...

PIZZA!

Wie is er ook zo gek op pizza?   Helaas zijn de kant en klare pizza's (vaak) niet zo...

Foodinspiration: What I eat on a day.

Regelmatig krijg ik berichtjes binnen met de vraag wat ik zoal eet op een dag, wat goed...

Healthy Paella

Hola Seniora's, Een lange tijd terug kreeg ik dit heerlijke recept van mijn schoonzus nadat ik de paella...

Yes, I did it. De halve van Utrecht.

Afgelopen zondag 19 maart 2017 was het dan eindelijk zover, de marathon waar ik al zo...

Keep going, do not give up.

Dat het niet altijd even makkelijk zal zijn, is normaal. Niets komt uit de lucht vallen...

You kill your own dream.

“ Ik wil zo graag afvallen… maar het lukt me niet. “ Klinkt dit bekend in...

Personal training

Personal training is een effectief hulpmiddel dat je helpt om je gezondheidsdoelen te behalen. Effectief in de...

Weightlifting & Workouts

Weightlifting, oftewel krachttraining, is een effectieve manier van sporten om af te kunnen vallen. Bij krachttraining doe...

BUIKSPIERCHALLENGE

BUIKSPIERCHALLENGE Houd jij ervan om uitgedaagd te worden? Wil je graag sterkere buikspieren? Doe dan nu mee...

VLINDERTJES PASTA

Je avondeten hoeft echt niet saai te zijn! Kijk maar naar dit goed gevulde en feestelijke...

QUINOA SALADE

Quinoa, een graansoort die rijk aan vezels is en goede koolhydraten bevat. Quinoa kan je bijvoorbeeld...

Smoothiebowl met kiwi en granola

Smoothie in een bakje, maar dan niet één die je kunt opslurpen door een rietje, maar...

Rijkbelegd broodje met tonijnsalade en verse jus

Tonijn is rijk aan eiwitten, elke 100 gram tonijn bevat zo'n 21 tot 29 gram aan...

Bananenbrood met walnoten en lijnzaad

Bij een heerlijk bakkie koffie hoort een heerlijk stuk bananenbrood. Deze bestaat uit: havermout (50g) speltmeel (100g) ...